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＜お知らせ＞5月より新授業☆スペシャリストによる『うつサポートclub』がスタート！
誰もが経験する可能性があると言える、鬱病。
鬱病になる人は、近年増え続けています。
特に、子育て中や産後うつは、
女性たちにとって鬱傾向になりやすい時期でもあるかと思います。
5月よりオンラインフリースクールに、子どもに関わる方や子育て世代に寄り添う
”鬱に特化したサポートの場”が新授業として加わります。
講師を務めるのは、ご自身でも鬱の経験を乗り越え、
うつ病アドバイザーとして活躍する牛嶋まどかさんです。
5月・6月に開催予定がありますので、
ぜひスケジュールをチェックしてみてくださいね！
未来育オンラインフリースクールでは、
アートや身体の仕組み、心の現在地、本質的なコミュニケーションを知るなど
講師それぞれの得意を生かした授業が毎月行われています。
どれに参加するのも自由！
親子や大人だけ、子どもだけで参加するのも自由！です。
どの授業も無料でご参加できます♡
5月のスケジュールは下記よりご覧ください。
New！5月13日＜うつサポートclub＞ひとりで悩まずにうつ病アドバイザーを話そう♪
講師：牛嶋 まどかさん
・看護師
・うつ病アドバイザー
看護師歴20数年。
途中でうつ病→双極性障害を患い休職していた時期が何年かありましたが、それらを克服し復職。ほぼ寝たきりのような状態から回復していく過程は決して容易い事ではありませんでした。けれど、たくさんの方々に支えられ回復し、ここまで生きてこれました。これまで支えてくださった方々への恩返しとして社会貢献をしたいと思うようになり、※）うつ病アドバイザーとしての活動を始めました。
※）うつ病アドバイザーとは
うつ病についての専門的知識を持ち、
うつ病の方やご家族・周囲の方への心理支援を行うスペシャリストです。
＜うつ病サポートclubでの期待できる効果＞
うつに関連した不安や悩みにうつ病アドバイザーがサポートします。
ひとりで思い悩む事が多いうつですが、専門家なら安心してお話できます。
また、同じような悩みのある方と話す事で分かち合う事ができ、孤独感を軽減する副効果もあります。
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●日程（Zoomで開催）
5月13日（土）10:00〜11:30
●内容（参加無料）
・産後から気分が優れない。体調も悪い。
・抑うつが続いている。
・これって、うつ？どうすればいい？
・うつの既往がある。再発しないか心配。
・子どもや家族のうつかも。どう関わればいい？
そんな、うつに関連した心と身体の不安や悩みをサポート。
うつ予防・再発予防やうつの人への関わり方など、参加された方の状況に合わせてお話をしていきます。
＜参加要件＞
うつに関した不安や悩みのある方、 子育て中のママやパパ、 子育てに関係してる方
※少人数制で行います
●必要な持ち物
zoomを使用するためPCやタブレット端末
※すべてオンラインzoomでの開催となります
うつサポートclub詳細・お申込み
＜次回の開催＞
日時：6月10日（日）10：00～11：30
5月21日＜お習字教室＞字を書く静かな心の時間を親子で楽しみませんか？
講師：池ノ谷 百合子さん
NPO法人 未来育プロジェクト理事
一般社団法人 HITキャラクトロジー心理学協会 グランドマスター講師
学校でお習字の時間があったり、冬休みの宿題で書き初めがあったり、習いごととして教室に通う方もいるでしょうか、誰もが持つお習字の思い出があると思います。
「筆と墨汁を使って半紙にお手本通りに書く」
お習字にはこ～んなイメージを持つ方も多いですね。
このお習字教室では、みなさんがイメージしているお習字のスタイルではなく
・筆を使って書くときの手の感覚
・筆と筆ペンや鉛筆で書くときの感覚の違い
・綺麗な字を書くコツ（余白と黒）
・字を書くことと瞑想
などなど、書を通して色々な体感をしてもらったり、字を書く楽しさを感じてもらったり、集中して内観する時間を取ったり、といった時間を体験してもらえたらと思っています。
お子さんも、親子でも、もちろん大人だけでも、どなたでも参加ＯＫです！
書道の道具をお持ちでない方も特別にいいものを揃える必要はなく、100円ショップで売っている書道道具で十分です。
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●日程（Zoomで開催）
5月21日（日）10:00〜11:30
●内容（参加無料）
～硬筆クラス～
5月は硬筆クラスです。
日常使う機会が多い硬筆だからこそ、字を書く楽しさを体験しませんか？
ボールペンや鉛筆などで美しい文字の書き方のコツを練習していきます。
お子さんも、親子でも、もちろん大人だけでも、どなたでも参加ＯＫです！
●必要な持ち物
－硬筆用ペン（鉛筆、ボールペン、万年筆など）
－ノートもしくはコピー用紙など紙
※道具は高いものを買い揃える必要はなく、100円ショップのものでＯＫです！
オンラインお習字教室詳細・お申込み
＜次回の開催＞
日時：6月18日（日）10：00～11：30
～筆ペンクラス～
6月は筆ペンクラスです。
筆ペンを使って色々な文字を書い
住所や自分の名前
5月27日＜愛no感謝＞親子コミュニケーション塾
【愛no感謝ワーク】
講師：大野 智子さん
【愛NO感謝】で～家庭も世界も平和になる～
代表理事の山本美穂子先生が長女の高校で開催した【愛NO感謝】のコミュニケーション講座。
その後、小学校・公民館等で開催する度に、子育てをする皆さんに必要な知識だという事を感じています。
1人でも多くの方に、【愛NO感謝】をお伝えし、Happyなコミュニケーション術を身に付けて頂きたいです。
皆さんにお逢い出来ることを楽しみにお待ちしています。
目から鱗のコミュニケーションワーク、ぜひ一度、体験してみて下さい。
●日程（zoom開催）
5月27日（土）10:00〜11:00
●内容（参加無料）
5月は土日開催の特別バージョンです♪
『ありがとう』と『ごめんなさい』が言える子に、と言われて育ったパパママ世代。
でも、実はこの２つでは足りないんです。
【愛NO感謝】のコミュニケーシ術を知れば、家族の関係性が変わります。
当日、ご参加の皆さんのお悩みに応じた体験型コミュニケーションワークをお伝えして行きます。
ご参加の方のお悩みをお聞きし、その日のテーマを見つけて必要なコミュニケーションワークをお伝え致します。
※人数が多い場合は、お時間の許す限りとなりますが、お一人様何度でもご参加可能です。
次の機会にまたご参加くださいね。
●持ち物
筆記用具
ノート
愛no感謝ワークお申込み
＜次回開催予定＞
日時：6月26日（月）9：30～10：30
5月27日※対面のみ＜箱庭体験＞ 心で繋がる親子コミュニケーション♡
【箱庭コミュニケーション】
講師：堀内 ふみさん
親子や兄弟姉妹、ご家族で『箱庭』を使ったコミュニケーションを体験していただけます。
日常ではしない方法で、コミュニケーションを体験してみることで、新たな発見があります。
玩具を使って楽しみながら、言葉を使わないコミュニケーションを体験できます。
※対面のみとなります（オンラインでの開催はございません）
●日程
5月27日(土)
①10時半〜
●参加方法
愛媛県松山市で対面のみ
※松山市椿参道(西松屋さん斜め前) 駐車場有り
●定員
1組 予約制です
箱庭体験詳細・お申込み
＜次回開催予定＞
日時：6月17日（土）10:30 ～ 12:00
フリースクールの詳細は未来育ホームページよりご覧ください。
＜フリースクールへのお申込み・詳細＞
zoomオンライン開催なので全国どこからでも！
親子での参加も大歓迎です♪
＜みらいく会員☆フリースクール講師随時募集中！！＞
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