未来育プロジェクト岐阜メンバーさんによる
お悩み相談会が1月17日、オンラインにて開催されました！
毎月1回、日々の生活でモヤっとした事を話して頂き、キャラクトロジー心理学の
知識を用いて悩みの紐解きのヒントをお伝えしています。
対面相談会では、さらに短所を長所に変えて自分を理解する「変えたい焼き」カードゲームやエッセンスカード、キャラクトロジー無料診断などを使い自分を知って頂く会として岐阜市 みんなの森メディアコスモスで開催しています。
遠方の方に向けては、オンラインでもお悩み相談会を開催しています。
新年のシェア会を開催しました（主催者の声）
今回は、2023年初のお悩み相談会ということで、昨年を振り返りながら、新年の抱負を皆でシェアしました。
＜みんなの振り返りと抱負＞
•去年は公私共に多忙で、出来た事も出来なかった事もありました。
出来なかった事に対して自分にジャッジをしてしまっていたので
出来た自分もいると自分を信頼し、継続して動いていきたいです。
また、完璧さにとらわれず 楽しく活動する姿を我が子だけでなく、
コミュニティの中でもみせていく「自分の人生を生きる」を
心掛けていきたいです。
•去年は意識的に動くことを心掛けてきましたが、ハッピーに動く
自分のエッセンスを忘れていました。なので、今年は この２つを
それぞれに持ちながら、去年新しく構築したものをより広く動かして
いきたいです。
•去年は自分をアウトプットし、表現する事を心掛けてきましたが、
自分の活動している範囲が狭かった事に気がつきました。
そして、自分自身をジャッジして限度を決めていたことにも
気が付いたので、今年はNOジャッジで自分が広がっていく感じで
動いていきたいです。その時にグラウディングも忘れずにいたいです。
ご参加者さまの抱負
•一年ごとに、整う→構築をしてきたので、「動く」をテーマに
していきたいです。消極的だった仕事の方にも意欲的に動いたり
自分でないと助けれない人を助ける事で動いていきたいです。
•自分に与える、そして受け取る。感じることに意識する。
そうすることで、新しいチャレンジにも開いていきたいです。
•今、取り組んでいる事に楽しさもあるが、面倒くささも感じている。
そんな状況で葛藤もあるけど、ローワーな自分を受け入れつつ、
能動的に楽しんでいきたいです。
みなさま、ご自身の取り扱いをしながら、心を感じ
受け入れてアウトプットされているご様子が素晴らしいですね！
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＜過去開催したお悩み相談会ののご感想＞
✾いつもヤバいなと思うと友達に会って話を聞いてもらったり、本屋に行って本を探していました。
しかし、このご時世なので人には、なかなか会えない中参加して話を聞いてもらえて嬉しかったです。
✾キャラクトロジータイプの話を聞いて、職場の人たちを今までと違う目線で見れて面白かったです。
✾自分軸で考えて子どもに接してみようと思いました。
✾話しやすかったです。気持ちをくみ取って下さったり、話を繋いでくださったので、
本当に話しやすかったです。
✾理論だけでなく、ご経験も交えて話して下さったので、安心感を感じました。
✾今までの思い込みや勘違いの見方が勉強する事によって変わってくるのかなと思い、「未来志向」の考え方がいいなと思いました。
【つぶやきコラム】
もう2月に入りますが、
今年の叶えたいことや目標は立てましたか？
1月は、なんだかやる気が起きないとか体調不良だったとか
エンジンがまだかからない人もいるかもしれませんが、
ご安心を！
2023年の本格的なスタートは2月4日からだそうです！
私は毎年、新年を2月4日設定にしていますｗ
だから、まだ何も目標を立てていない方も
これからでＯＫ！
いつからでも目標や抱負だてはいいと思いますが、、、
フレッシュスタート効果
というのをご存知ですか？
新年や新年度、お誕生日など
新しいことが始まる日に立てた目標は
達成率が３．５倍にもなるそうです！
（以下 本郷赤門前クリニックHPより引用）
✔ 新しい時期がスタートするときに、目標を立てて始めると、
挫折しにくいという実験結果が発表されています。
✔これは「フレッシュ・スタート効果」と呼ばれ、
目標の達成率をアップさせることができるので、
仕事や勉強に利用できます。
✔ペンシルベニア大学の研究では、「フレッシュ・スタート効果」によって
目標の達成率が3.5倍にアップしたというデータも得られています！
✔目標を紙に書くと、
さらに「フレッシュ・スタート効果」の作用がパワーアップします！
すごくないですか？！
新年や新しいスタートを活用するだけで
3.5倍の達成率！
これは使うしかないですねっ♡
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＜次回のお悩み相談会のお知らせ＞
2022年2月21日 (火) 10:00〜12:00
場所：オンラインzoom
子育て・自分育てにお役立ちスキルのご紹介
人間関係の悩みの根本は、家庭環境でのエネルギーのやり取りや言動に原因が隠れています。
その原因がどこだったのか？を理解することで自分の思い込みに気付き、
本当はどうだったのか？を大人意識で見ることで
同じ感情のドラマのパターンにはまり込まないヒントをつかめていきます。
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