3月【活動報告】フリースクールハーブティー講座開催しました♪

主催者の声

【整う・癒す・ホッとする、親子ハーブティー講座】

講師：牛嶋　まどかさん

メディカルハーバルセラピスト、ハーブティソムリエ

ハーブの基本的な知識をお伝えし、
実際にハーブティを淹れて味や香りを楽しみました。

ハーブの話の部分は資料を用意していたので、
わかりやすくお伝え出来たのではないかと思います。

ハーブティーというと、初めからブレンドしてある物を使用する事が一般的ですが、
この講座では自分でブレンドしてティを淹れます。

今回はカモミールとペパーミントをブレンドしました。

その香りや美味しさを、効能を理解しながら楽しむ事ができました。

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一か月おきに開催して、季節に合ったハーブをやっていきたいと思います。
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ハーブは昔から暮らしの中にあった薬草(薬用植物)のこと。
難しいイメージがありますが、知るととても面白い！そして美味しいんです。

ハーブの基本的な知識と、ハーブティーの美味しい淹れ方がわかるようになります！

自分のために、家族のために、ハーブティーを淹れる習慣、とり入れていきませんか？

＜必要な持ち物＞

ティーサーバーもしくは急須や湯呑み、茶漉し、熱湯

詳細ページはこちら⇊（次回の開催日程は５月開催予定）

ご参加者さまのご感想

♡ハーブによって成分や効能が違う事を知れた。

♡ハーブも健康食品なのだと改めて実感した。

♡おいしい組み合わせでハーブティーを飲めた。

♡次回も違う組み合わせのハーブティも飲んで知識を得たいと思った。

♡自分の為にティーを淹れる事が出来て嬉しかった。

♡物を揃えてハーブティを淹れるというのが楽しかった。

＜つぶやきコラム＞　自然の植物の力って素晴らしいですね

自然の力ってすごいなぁと思います。

特に春や冬になると、
食物や植物のありがたさを感じちゃいます。

春は、季節の変わり目、胃腸の働きも落ちやすい。

春分前に体調を崩しがちになる私ですが、
自然の摂理で、冬の間、身体に溜まった
脂肪や老廃物を出してくれる作用が働くようです。

長い時間をかけ、春先に芽を出し
香りや苦みの強い山菜や野草たちは
眠った身体を目覚めさせてくれます。

これから夏に向けて活動期に入る
準備をしてくれるんですね。

クマが、冬眠から覚めて真っ先に食べるのが
”ふきのとう”などの山菜らしいです！！

動物も本能で知っているんですね♪

私は、畑を彩ってくれる菜の花を湯がいて食べるのが
毎年の春の楽しみです。

何気に食べていた菜の花ちゃんたち！

実は素晴らしい効能が！！！

⇊

＜菜の花の効能＞

βカロテンが豊富で抗がん作用や免疫賦活作用がある。

体内でビタミンＡに変換され
髪の健康維持や視力維持
粘膜や皮膚の健康維持

そして喉や肺、呼吸器系を守る働きもあると言われている。

親子で、春の散歩を楽しみながら
道に咲く野草がどんな恵みを私たちにくれるのか？
一緒に調べてみるのも生きる世界が広がりますね。

フリースクールの詳細は未来育ホームページよりご覧ください。