うつ病アドバイザーと話そう♪うつサポートClub

うつ病アドバイザーと話そう♪うつサポートClub　講師：牛嶋　まどか

牛嶋　まどか （看護師、うつ病アドバイザー）

看護師歴20数年。途中でうつ病→双極性障害を患い休職していた時期が何年かありましたが、それらを克服し復職。ほぼ寝たきりのような状態から回復していく過程は決して容易い事ではありませんでした。けれど、たくさんの方々に支えられ回復し、ここまで生きてこれました。
これまで支えてくださった方々への恩返しとして社会貢献をしたいと思うようになり、うつ病アドバイザーとしての活動を始めました。

開催概要

近年、うつ病等の精神疾患を患う人口が増え、現在はコロナ前の2倍程へと増加しています。
その中でも子育て世代のうつは全体の4割とも言われています。
統計に出ている人数はあくまで診断が出ている人数であり、予備軍とされる人達は更に多いと考えられます。
うつ病は治る病気ではありますが、回復までに数ヶ月から数年かかることもあり、命に関係してしまうケースもあります。
病気へのケアも必要な事ですが、うつ病の予防や再発の予防をしていく事がとても重要だと考えています。
子育て中は子どもや家庭の事が優先になり、無理を重ねやすい時期です。
子ども達の健やかな成長の為にも、子育て世代のうつ予防をはじめ、再発予防や家族の支援が必要です。

【内容】

• 産後から気分が優れない。体調も悪い。
• 抑うつが続いている。
• これって、うつ？どうすればいい？
• うつの既往がある。再発しないか心配。
• 子どもや家族のうつかも。どう関わればいい？

そんな、うつに関連した心と身体の不安や悩みをサポート。うつ予防・再発予防やうつの人への関わり方など、参加された方の状況に合わせてお話をしていきます。
※少人数制で行います

【特徴】

うつに関連した不安や悩みにうつ病アドバイザーがサポートします。
ひとりで思い悩む事が多いうつですが、専門家なら安心してお話できます。
また、同じような悩みのある方と話す事で分かち合う事ができ、孤独感を軽減する副効果もあります。

【うつ病アドバイザーとは】

うつ病についての専門的知識を持ち、うつ病の方やご家族・周囲の方への心理支援を行うスペシャリストです。

参加すると出来ること

• 心身の不安を和らげる事ができる。
• うつへの対処法・家族との関わり方を一緒に考える事ができる。
• 同じ様な経験のある人達と交流する事で不安感や孤独感を和らげる事ができる。

参加要件

• うつに関した不安や悩みのある方
• 子育て中のママ・パパ
• 子育てに関係してみえる方

持ち物

Zoomを使用するためPCやタブレット端末

参加費

無料

参加申し込みの方法